गर्मी के मौसम में पुदीने की पत्तियों का सबसे ज्यादा सेवन किया जाता है.
पुदीना एक ऐसा पौधा है जिसकी पत्तियों की चटपटी चटनी खाने का स्वाद दोगुना कर देती हैं
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पुदीना एक ऐसा पौधा है जिसकी पत्तियों की चटपटी चटनी खाने का स्वाद दोगुना कर देती हैं. खाने की थाली में पुदीने की चटनी देखकर भूख और बढ़ जाती है. इसके अलावा पुदीने की पत्ती में मौजूद औषधीय गुण सेहत को भी कई तरीके से लाभ पहुंचाते हैं जिसके बारे में आज इस लेख में बताने वाले हैं. इससे पहले पुदीने के पोषक तत्वों के बारे में बात कर लेते हैं. पुदीने में मौजूद विटामिन-ए, विटामिन-सी, पोटैशियम, आयरन, कैल्शियम, एंटी-वायरल, एंटी-माइक्रोबियल, एंटीऑक्सीडेंट और थायमीन जैसे तत्व पाए जाते हैं. आपको बता दें कि गर्मी के मौसम में पुदीने की पत्तियों का सबसे ज्यादा सेवन किया जाता है.
पुदीने की पत्ती के फायदे
- आपको बता दें कि गर्मी के मौसम में पुदीने के पत्ती का ड्रिंक शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है. यह पेट को ठंडा रखता है. यह हीट स्ट्रोक का भी खतरा कम करता है. इसको खाने से सीने की जकड़न और बलगम साफ करने में मदद करता है. इसके अलावा, पुदीना इंफ्लामेशन को कम करने में भी मदद कर सकता है. जिससे खुलकर सांस ले पाते हैं.
